Йогурт – известный и популярный  продукт, такой как газированные напитки, товары ежедневного потребления, Тойота Белгород и другие, для многих людей, но при его употреблении необходимо учитывать, что и он может нанести вред здоровью и фигуре.

Во-первых, йогурт нельзя  покупать небрежно. Хорошо соответствует йогурт со многими продуктами, такими как хлеба и печенье для их хорошего вкуса и богатой пищи. Но не ешьте его с  жирными продуктами, такими как мясо, колбаса и бекон. Обработанное мясо  содержит азотистую кислоту, которая может сформировать канцерогенное вещество с амином, который содержится в йогурте. Йогурт не является подходящим продуктом при употреблении лекарств, таких как хлорамфеникол, эритомицин и другие антибиотики и сульфамидные препараты, поскольку они повредят бактерии молочной кислоты в йогурте. Однако, йогурт является очень подходящим, чтобы поесть с продуктами, содержащими крахмал, включая рис, лапшу и хлеб.

Во-вторых, питье большего количества йогуртов не может помочь похудеть. Мы не можем отрицать, что у йогурта действительно есть функции для потери веса, потому что он содержит большое количество бактерий молочной кислоты, которые могут эффективно отрегулировать баланс бактерий тела. Но не забывайте, что йогурт содержит определенное количество высокой кислоты, и  она выше, чем  у молока. Если люди, которые пьют слишком много йогуртов после еды, что может также вызвать увеличение веса.